高钙菜的别名及功效

高钙菜是一种药食同源的植物，具有多个别名，如养心草、费菜、土三七等。它不仅作为蔬菜食用，其全草晒干后还可以入药。以下是高钙菜的一些主要功效：

补充营养：高钙菜含有丰富的营养成分，如维生素和矿物质元素，有助于补充身体所需的营养。

改善循环：含有的膳食纤维能促进新陈代谢，改善循环代谢缓慢的情况。

降低胆固醇：高钙菜中的谷甾醇可以降低血清胆固醇水平，有助于预防动脉粥样硬化。

去水肿：水煎后外洗和外敷，能活血、消瘀、解毒、消痛，治疗疾病引起的水肿症状。

养气定神：具有养气定神的功效，适用于治疗神经衰弱、失眠、烦躁不安等。

降血压血脂：具有降血压、降血脂、活血化瘀、益气强心和宁心平肝、清热凉血的功能。

止血：能提升血小板浓度，用于治疗血小板减少症，外用也可止血。

消肿止血：外用能达到消肿止血的效果。

高钙菜的食用方法多样，可以凉拌、热炒、炖菜、烧汤、涮火锅或泡茶等。然而，也存在一些禁忌，比如肠胃虚弱、大便溏薄的人群应谨慎食用，以免加重病情。此外，孕妇和婴幼儿可以适量食用高钙菜，以满足钙的需求量。