关于做好2019年寒假期间中小学生防近视控肥胖暨卫生保健工作的通知

致家长一封信

家长您好：

为贯彻落实**教育局《关于做好2019年寒假期间中小学生防近视控肥胖暨卫生保健工作的通知》,切实加强学生近视、肥胖、营养不良、龋齿等学生常见病、冬季呼吸道传染病、学生食品卫生安全防控工作，使孩子度过一个安全、健康、快乐的假期，特提出以下建议：

放假期间，希望家长鼓励和指导孩子参与学校倡导的“我的视力我监测，我的体重我管控，我的健康我做主”活动，有条件的可以在家每周监测一下自己视力、体重变化，从而有效地培养孩子文明健康的生活方式，改变不良生活饮食习惯，预防近视，控制肥胖。建议家长尽量主动陪伴孩子每天进行户外体育活动，做好孩子假期用眼卫生及合理营养与适量运动的监管，莫要放任自流。要积极引导孩子到户外阳光下进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，也要有意识地控制孩子使用电子产品。同时教育孩子养成良好的卫生习惯，预防各种传染病及食源性疾病的发生。建议家长每半年带领孩子到正规医院进行视力及口腔卫生检查，促进孩子健康成长。

相信在您的正确教育和引导下，孩子的身体素质和健康水平一定会提高。